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탄천 종합 운동장에 성인 농구반을 등록한지 5주째. 드디어 오늘 처음 가봤다. 삑삑 소리가 들릴 정도로 깨끗한 코트 상태에. 실력 좋은 사람들. 번갈아 가며 게임을 하는데, 문제는 나의 심각한 체력.

코트 위를 뛰어다니는 것은 고사하고, 서 있기도 힘들 정도로 떨어진 체력을 절감했다. 우연히 오늘 3년 전에 함께 농구하던 분을 거기서 뵈었는데, 그 분의 기억에 나는 "팔딱팔딱 잘 뛰어다니던 친구" 였는데 왜 이렇게 되었냐고 하셨다. 충격을 좀 받았다.

팔굽혀 펴기와 스쾃을 중심으로 운동 스케줄을 좀 짜야겠다. 하루씩 번갈아 하면 좋을 것 같다. 웨이트 트레이닝이 절실하다.

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Ki Sung Bae


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