파워볼로 재밌게 전완근 단련하기

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파워볼이라는 걸 하나 구매했습니다.

이렇게 생긴 놈인데 이걸 손에 잡고 손목을 빙빙 돌리면 전완근, 즉 팔뚝 근육이 튼튼해 진답니다. 껍데기 안쪽에 회전하는 구가 있는데 이 구의 무게 중심이 구심에서 어긋나 있습니다. 그래서 구가 회전할 때 파워볼이 튀어나가려고 하는 힘이 발생하는데 이걸 이용해서 운동을 하는 원리 입니다. (http://blog.naver.com/power_ball/40042290880)

오늘 아침에 회사로 배송이 되서 돌려봤더니 이거 운동 되네요.

파워볼 세계 챔피언 동영상입니다.

[youtube=http://www.youtube.com/watch?v=E0v05iaYZC0&w=425&h=355]
회사에서 심심할 때 가지고 놀기에 딱 좋네요. 악력기 보다 조금 많이 비싸다는 게 흠이지만요.

파워볼로 재밌게 전완근 단련하기

Ki Sung Bae

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